4 Makanan Ampuh Hilangkan Jerawat
NovaPoker - Jerawat, kerap membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Muncul
bisa kapan saja dan banyak alasan yang dikaitkan dengan penyebab jerawat
seperti stres, pubertas, perubahan hormonal, dan menopause.
Jerawat juga bisa muncul lantaran genetik, terjadi karena
ketidakseimbangan hormon atau hanya karena masalah gaya hidup.
Sejatinya, ini adalah masalah kulit umum yang terjadi ketika minyak dan
sel-sel kulit mati menyumbat pori-pori Anda.
Bagi Anda yang mengalami masalah itu, dan ingin menghilangkannya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Dilansir Agen Poker,
berikut beberapa kiat sederhana yang dapat Anda coba untuk penanganan
jerawat, seperti membersihkan make up dan mencuci muka sebelum tidur,
hindari makanan cepat saji, produk kaya gula dan tepung seperti kue,
cokelat, roti putih, makanan yang digoreng, dan permen.
Minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat
kulit terlihat bersih dan terhidrasi, jangan gunakan sabun karena dapat
merusak kulit dengan membuatnya lebih kering, lebih kasar dan lebih
mudah menyerap bakteri.
Selain mengikuti tips di atas, Anda juga dapat mencegah masalah kulit
dengan makan diet seimbang yang sehat dan mengkonsumsi beberapa makanan
yang bisa meminimalisir munculnya jerawat:
Bayam
Tambahkan sayuran hijau seperti bayam menu harian Anda untuk
menghilangkan jerawat. Bayam dengan kandungan vitamin A, diyakini
bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Bayam juga membantu
membersihkan bakteri dan racun dari saluran pencernaan dan aliran darah.
Kunyit
Kunyit membantu dalam menyembuhkan jerawat. Kunyit juga dipercaya
sebagai obat alami terhadap bakteri dan racun internal yang menyebabkan
jerawat.
Wortel
Dengan vitamin A yang dikandungnya, wortel bermanfaat untuk mengikis jerawat.
Ikan salmon
Salmon mengandung banyak lemak omega 3, protein yang membantu
dalam menghilangkan jerawat dan meningkatkan kolagen di kulit. Ikan
salmon juga membantu melawan peradangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar